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全国爱牙日:均衡饮食,告别“哎呀”
发布日期:2020-09-23浏览次数:字号:[ ]


今年的9月20日是第32个“全国爱牙日”,本次主题是“口腔健康,全身健康”。为了更好地落实健康理念,夏初七年级学生就如何做好口腔健康为全校师生“放大招”啦!——请专业牙医指导护牙“秘诀”。

专业的护牙“百科全书”吴医师和赖医生为夏初学生精彩分享“牙齿大街的故事”。



针对产生的口腔问题,吴医师通过口腔模型教同学们如何正确地刷牙,保护牙齿健康。




吴医师精心设计的互动环节,寓教于乐的轻松氛围和切实有用的健康知识,让七年级同学们热情高涨,纷纷参与现场互动,场面热烈。



同学们认真地聆听,对吴医师在讲课中的重点做记录,纷纷表示通过这次健康讲座,对如何自我维护口腔健康有了更深刻的了解,受益匪浅。


最后,七年级的同学为大家整理了一份“护牙秘籍”,请查收!

你有一份护牙秘籍,请查收!

知识一:刷牙“三三制”

吴医师喊你刷牙啦。

养成早中晚三餐后刷牙,每次刷牙三分钟。

知识二:护牙“一不做二要休”

晚上睡前刷牙后不要再进食;

平时碳酸饮料要少喝,避免牙齿损伤;

鉴别糖类食物,远离添加糖。

知识三:洁牙“一线两定”

每天配合牙线使用;

定期更换牙刷牙膏;

定期检查口腔健康。

知识四:固牙做好“两个多”

饮食多样均衡,

建议平均每天摄入12种以上食物;

多吃瓜果蔬菜,

特别是维生素C、钙、纤维素、奶制品及全谷物。








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